行程规划
建议安排4-5天行程：第一天从那曲市驾车至双湖县（约6小时），适应高海拔；第二天前往普若岗日冰川（需办理边防证）；第三天探索多格错仁湖和羌塘草原；第四天返回那曲。住宿以双湖县家庭旅馆为主，需提前预订。
必去景点
- 普若岗日冰川：世界第三极冰川，可近距离感受蓝冰奇观，注意保暖与防风。
- 多格错仁湖：人迹罕至的高原盐湖，湖水呈现梦幻的蓝绿色，适合摄影。
- 羌塘野生动物观测点：沿途常见藏羚羊、野牦牛和藏野驴，建议携带望远镜。
实用贴士
1. 高反预防：提前服用红景天，携带氧气瓶；2. 路况复杂，需四驱越野车且结伴而行；3. 昼夜温差大（-10°C至15°C），备足防寒衣物；4. 尊重当地习俗，禁止采摘植被或惊扰动物。