行程概览
推荐时长: 5-7天
最佳季节: 5-9月（避开严冬）
交通方式: 越野车自驾或当地包车
每日行程安排
- Day1: 那曲市集合→适应海拔（住宿那曲）
- Day2: 那曲→双湖县（途经羌塘草原观野生动物）→入住藏式民宿
- Day3: 双湖乡→普若岗日冰川（需提前办理通行证）→冰原徒步体验
- Day4: 双湖湿地观鸟→牧民家访→体验制作牦牛酸奶
- Day5: 色林错湖摄影→返程那曲
实用贴士
- 需提前办理边境通行证（双湖属边境管理区）
- 海拔4800-5500米，建议携带抗高反药物
- 住宿以藏家民宿为主，条件简朴但富有特色
- 尊重当地习俗：不随意拍摄牧民、不破坏玛尼堆
特色体验
生态观察: 藏羚羊、藏野驴、黑颈鹤等野生动物拍摄
文化体验: 参与牧民转场、学习编织牦牛毛帐篷
美食推荐: 风干牦牛肉、酥油茶、糌粑