那曲双湖周边一日游攻略：探秘羌塘无人区的绝美风光

行程概览

双湖位于西藏那曲市西北部，是中国海拔最高的县级行政区。一日游需从双湖县城出发，重点探访普若岗日冰川及周边高原湖泊，体验羌塘草原的原始壮美。

行程安排

• 上午（7:00-12:00）
  - 从双湖县城出发前往普若岗日冰川（车程约2小时）
  - 沿途观赏藏羚羊、藏野驴等野生动物
  - 抵达冰川后徒步参观（注意高原反应）
• 中午（12:00-13:30）
  - 在冰川附近安全区域用自热餐食
  - 短暂休息适应海拔
• 下午（13:30-18:00）
  - 返回途中游览错尼湖、雅根错等高原湖泊
  - 拍摄羌塘草原日落景观
  - 返回双湖县城结束行程

重要提示

1. 必须提前办理边防证（普若岗日冰川属边境地区）
2. 全程海拔4800-5500米，需备足抗高反药物
3. 10月-次年5月道路可能封闭，最佳游览期为6-9月
4. 需租用越野车并配备熟悉路况的当地司机

装备建议

防寒衣物（昼夜温差大）、高原防晒用品、氧气瓶、高热量食物、相机长焦镜头（拍摄野生动物）

注：双湖地区基础设施有限，建议携带足量饮用水和应急物资