行程概览
Day1：拉萨-那曲市（青藏线G109）→ 参观那曲草原牦牛营地 → 晚餐藏式火锅 → 入住高原供氧酒店
Day2：那曲-双湖县（车程4小时）→ 普若岗日冰川徒步 → 色林错湖畔星空摄影
Day3：双湖-羌塘野生动物观测 → 返回那曲品尝酥油茶糌粑 → 拉萨返程
必玩亮点
- 普若岗日冰川：世界第三极冰川，需提前报备通行证，建议雇佣当地向导
- 色林错：西藏最大咸水湖，冬季蓝冰景观与星空交相辉映
- 羌塘草原：偶遇藏羚羊、野牦牛等野生动物，请保持300米观察距离
美食推荐
| 类别 | 推荐 | 地点 |
|---|---|---|
| 正餐 | 牦牛肉藏火锅、风干肉蘸辣酱 | 那曲镇高原红餐厅 |
| 小吃 | 酥油茶配糌粑、牦牛酸奶 | 双湖县牧民家访 |
注意事项
- 全程海拔4800米以上，需提前服用红景天，携带便携氧气瓶
- 元旦期间气温-15℃至-5℃，需备防滑链、羽绒服、雪地镜
- 尊重当地习俗：绕湖顺时针、不指神山、寺庙脱帽
住宿建议
那曲：供氧酒店（约300-500元/晚）
双湖：藏式民宿（需提前一个月预定）