从双湖到故宫：行程全解析
第一阶段：高原启程准备
交通方式：从双湖县乘车至那曲市区（约4小时），转乘青藏铁路Z22次列车直达北京西站（约40小时）。建议提前预订软卧车厢，适应海拔渐变。
第二阶段：北京故宫游览核心策略
- 门票预约：通过故宫博物院官网提前7天实名预约，避免现场排队
- 最佳路线：午门入→太和殿→中和殿→保和殿→乾清宫→交泰殿→坤宁宫→御花园→神武门出
- 特色体验：钟表馆+珍宝馆联游，养心殿数字展沉浸式观展
第三阶段：实用贴士
高原适应：出发前一周服用红景天，抵京后预留1天调整时差与海拔变化
季节选择：推荐9-10月出行，避开雨季与暑期人流高峰
必备装备：氧气瓶（初离高原备用）、防晒用品、故宫讲解器
温馨提示：故宫每周一闭馆，建议将行程安排在周二至周日