那曲双湖美食攻略
双湖地区位于西藏那曲，海拔高，气候寒冷，美食以藏式传统为主，强调高能量和保暖特性。以下是必吃美食及实用建议：
- 牦牛肉干：当地牧民自制，风干后口感韧劲十足，富含蛋白质，适合补充体力。推荐在乡镇小摊或牧民家购买，价格约50-100元/斤。
- 酥油茶：藏民日常饮品，用酥油、茶叶和盐制成，暖身抗高反。茶馆或住宿处可尝，一碗约5-10元。
- 糌粑：青稞炒面混合酥油，用手捏成团食用，简单便携。尝试在本地餐馆点餐，每份约15-20元。
- 酸奶：高原牦牛奶制成，酸甜浓郁，助消化。市场或牧场有售，一碗约10-15元。
- 藏式包子（馍馍）：牦牛肉馅，皮薄馅多，蒸或煎制。餐馆常见，一份约20-30元。
贴士：双湖基础设施较简单，建议自带零食备用；尊重本地饮食习俗，避免浪费；高海拔地区饮食宜清淡，多喝热水助适应。美食体验可结合文化之旅，如参加牧民家访。