行前准备
时间选择：建议12月至2月，避开暴雪频发的深冬（1月后旬）。
交通方式：从拉萨驱车经G109国道约12小时，需配备防滑链的四驱越野车。
必备装备：-30℃防寒服、高帮雪地靴、墨镜（防雪盲）、便携氧气瓶、高热量零食。
核心景点推荐
- 普若岗日冰川：世界第三极冰川，可参加当地向导带领的冰裂隙徒步（约4小时）。
- 色林错与其香错：冬季蓝冰奇观，日出时分拍摄藏原羚剪影。
- 羌塘无人区边缘：观测野牦牛、藏羚羊群，需保持500米以上安全距离。
文化注意事项
尊重当地牧区习俗：不可踩踏玛尼堆，拍摄牧民前需征得同意。建议携带铅笔、书本等文具赠予沿途儿童（勿直接给钱）。
安全提示
每日确认天气预警，午后大风时避免户外活动。住宿首选双湖县供暖宾馆，夜间勿单独外出。出现头痛等高原反应症状立即下撤至海拔4500米以下区域。